あえて、止めることもあります。

体の状態によっては
その日のトレーニングを
軽くしたり、内容を変えたり、
場合によっては休むことを
おすすめすることもあります。

無理をして続けるより、
体の声を聞きながら続けることの方が
長く健康でいられるからです。

「頑張ること」より
「続けられること」。

それが一番大切だと考えています。

〒851-2127
長崎県西彼杵郡長与町高田郷732番地2
(長崎県営バス女の都入口営業所すぐ↑)
フィットネスジムT2
TEL095-801-5332

#長与町ジム
#長崎ジム
#セミパーソナルジム
#初心者向けジム
#運動週間