パーソナル
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専門知識を持つトレーナーが個々の目標や身体の状態に合わせて、マンツーマンでサポートを行う形式を指します。骨格や筋力バランス、柔軟性などを細かく見極めながら、一人ひとりに最適なメニューを提案できる点が大きな特徴です。
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